La préparation mentale, est un levier essentiel à la performance pour tous les sportifs. Peu importe votre niveau, débutant, amateur ou athlète confirmé, et peu importe votre discipline, la préparation mentale s’adresse à tous. Que vous pratiquiez un sport individuel ou collectif, elle vous aide à développer des compétences clés comme :

• La concentration

• La gestion du stress

• La gestion des émotions

• La confiance en soi 

• La motivation...

 

Le but ? Optimiser vos performances et vous épanouir pleinement dans votre pratique. La préparation mentale demande un véritable investissement personnel : c’est un travail en profondeur qui agit autant sur le mental que sur l’émotionnel, et qui devient un atout puissant pour progresser, se dépasser, et prendre du plaisir dans le sport.

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En tant que préparateur mental, je vais vous suivre à travers un accompagnement personnalisé, en fonction de vos besoins. Entretiens, fixations d'objectifs, routine de performance, imagerie mentale, ancrage, techniques respiratoires... sont pleins d'outils différents pouvant être utilisés lors de séances pour atteindre vos objectifs et developper les habiletés mentales dont vous avez besoins.

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J'interviens dans des structures sportives sous statut salarié pour assurer un accompagnement mental régulier des sportifs.​

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