À Propos
Née de ma passion pour le sport et de mon envie d'aider les personnes à se surpasser, Ment'Phys est là pour vous aider à améliorer vos capacités.
Ment'Phys est l'alliance entre la préparation mentale et la préparation physique qui sont au cœur de l'amélioration de la performance sportive.
Peu importe votre niveau vous pouvez faire appel à Ment'Phys pour des séances de coaching sportif à domicile ou des séances de préparation mentale afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Je commencerai les accompagnements en préparation mentale qu'à partir de 2026
Comment puis-je vous aider ?
Coach sportif à domicile :
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Séance d'une heure à votre domicile
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J'apporte le matériel nécessaire
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Programmes et entrainements adaptés à vos objectifs : pertes de poids, renforcement musculaire, remise en forme...
Préparation mentale :
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Suivis personnalisés et adaptés aux besoins du sportif
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Travail autour d'habiletés mentales spécifiques : motivation, confiance en soi, concentration, gestion du stress...
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Différentes techniques utilisées : imagerie mentale, routine de performance, techniques respiratoires, entretiens, mindfulness...